ストレッチポールの紹介｜横須賀市　安浦接骨院・整体院

2023年12月8日

こんにちは！
横須賀市　安浦接骨院・整体院です！

ストレッチポールを使ったエクササイズトレーニングを始めました！
ストレッチポールとは、筋肉を緩めて骨格を正し、コア（体幹を安定させる役割を持つ）を活性化させます。その結果、体が本来あるべき状態にリセットされ、痛みやこり、冷え、不眠などの不調も改善しやすくなるアイテムです。

当院は、このストレッチポールを使ったエクササイズトレーニングを行っています。
ストレッチポールの上に乗りながら簡単なエクササイズを約10分間行うだけで体が柔軟になり、立った時に背すじがぴん！とまっすぐ伸びるようになり体の変化をはっきり感じると思います。使い続けることで美姿勢になり、肩こりや腰痛の改善が期待できます！
ストレッチをおこなった後すぐに効果が実感できるので満足していただけると思います。

さらに、お家でもストレッチができるようにエクササイズのメニューが記されたプリントをお渡ししています！
少しでもやってみたい！と思ったら、お気軽に
スタッフまでお声掛けください！