猫背矯正・姿勢矯正

猫背・巻き肩が気になる
デスクワークやスマホを見る時間が多い
慢性的に肩こりや腰痛、背中の痛みに困っている
最近、疲れやすく身体の気だるさを感じている方
座っていると腰痛や肩こりで仕事や趣味に集中できない
お子様の姿勢がきになる
視力の低下が激しい

横須賀市安浦接骨院・整体院｜猫背を放置しておくと…

ストレートネックは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで、首の筋肉が常に緊張してしまい、その結果、首のカーブが失われてしまうことが原因です。

反り腰やぽっこりお腹は、長時間の座り仕事や運動不足などにより、腹筋や背筋の筋力が弱くなり、腰椎のカーブが失われることが原因です。

これらの姿勢の悪さは、身体にさまざまな影響を与えます。ストレートネックの場合、首の筋肉が緊張しているため、血流が悪くなり、頭痛や手の痺れなどの症状が現れることがあります。また、長期間にわたって放置すると、首の骨の変形が生じることがあります。

反り腰やぽっこりお腹の場合、腰椎のカーブが強くなることで神経の出口が狭くなり、しびれや痛みを引き起こしていきます。同時に胃や腸、肺を圧迫することで、消化機能が低下し、肥満や便秘、疲れやすい体質につながることがあります。

これらの問題を解決するためには、適切な姿勢を保つことが重要です。また、適度な運動やストレッチ、定期的なマッサージなども有効です。さらに、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用を避け、適切な休息を取ることも重要です。

横須賀市安浦接骨院・整体院｜猫背矯正施術について

安浦接骨院では問診（ヒアリング・カウンセリング）・検査を重要に考えています。
問診・検査を通して何が本当の原因なのかに重点を置いて根本改善を目指して施術を行います。猫背の原因には曲がっている背中に原因があるのでは無く、肩甲骨が内側に巻いている、いわゆる巻き肩になっていて背中が丸まっている方や、骨盤が後傾と言って後ろに寝てしまっていて特に座っている時に背中が丸まってしまっている方など原因は様々です。

巻き方の原因には胸の筋肉の硬さや背中の筋肉の弱さ・硬さが関係しています。骨盤が後ろに倒れてしまうのは、腹筋や背筋の弱さや、骨盤・股関節周りの筋肉の弱さや硬さが関係しています。
原因は人によって様々なので、しっかり問診・検査し、その方の猫背になっている本当の原因にアプローチします。
また、施術後の良い状態を維持するために一人一人オーダーメイドにストレッチや筋トレ（体操）をお伝えし、次回来院するまでに今日の良い状態を維持できるように努めます。ボキボキするような骨を鳴らすような矯正や痛みを伴う矯正も行っておりませんので、ご高齢の方からお子さままで安心してご来院いただけます。

横須賀市安浦接骨院・整体院｜整形外科と整骨院の違い

横須賀市安浦接骨院｜猫背をほっておくと…

猫背やストレートネック、反り腰、ぽっこりお腹などは、それぞれ様々な健康問題を引き起こす可能性があります。ストレートネックは慢性的な肩こりを引き起こし、それに伴って頭痛や手の痺れ、首の骨の変形などの問題が起こります。
一方、反り腰やぽっこりお腹は、腰痛や坐骨神経痛、脊柱管狭窄症などを引き起こし、腰・お尻の痛みや足の痺れ、歩行困難などを引き起こします。
また、これらの状態は胃や腸、肺を圧迫することで、消化機能低下による肥満、便秘、疲れやすい体質となり、それを庇うために更に姿勢不良になるという悪循環を起こします。
これらの健康問題を予防・改善するためには、猫背矯正や姿勢矯正が必要になってきます。

効果は1回でも体感していただけますが、一時的なもので、良い姿勢を維持するためには日常生活での姿勢や習慣を見直し、自分に合ったストレッチや筋トレを続けることが重要です。

猫背の種類

背中が丸く、身体の中心が前に傾いている。

肩が身体の中心より前に来ていて、巻肩とも呼ばれている。

顎を前に出したような姿勢になり、首への負担が大きくなる。

複合的な要素が混じって、首が無いように見えて、老けて見られる。

猫背にも様々な種類があり、お一人お一人にあった猫背矯正を行いますが、猫背や不良姿勢が原因では無く、腰痛や首の痛みを訴えている方には他の施術をお勧めすることがあります。
痛みや痺れがあり、それを庇う形で身体がしょうがなく丸まった姿勢をとっている方もいらっしゃいます。そのような方の姿勢を無理に矯正すると症状が悪化する原因にもなりますので、症状を見た上で結果として猫背になってしまっている方には他の治療をお勧めいたします。