頭痛

このような頭痛のお悩みがございましたら、横須賀市にある安浦接骨院・整体院までご相談ください。

頭痛とは？｜横須賀市安浦接骨院・整体院

頭痛には複数の種類があり、大きくは「日常的に起こる頭痛」「脳の病気によって起こる頭痛」「慢性頭痛」の3つに分類される。さらに慢性頭痛は「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」の主に3つに分けられます。日本人の3人に1人が慢性頭痛に悩んでいるといわれるほど、多くの人が体験している頭痛ですが、頭痛に悩む人のほとんどは医療機関を受診することなく、薬局で購入した薬を服用するなどして対処しているというデータがあります。

慢性頭痛の主なタイプと対策｜横須賀市安浦接骨院・整体院

原因となる病気などがなく、「同じような痛み方をする頭痛をしょっちゅう経験している」という場合は、慢性頭痛が考えられます。 慢性頭痛には主に以下の3つのタイプがあり、一番多いのが『緊張性頭痛』で、15歳以上の日本人の22.3％を占めます。次に『片頭痛』（8.4％）、更に珍しいものに『群発頭痛』があります。
それぞれ頭痛を誘発する要因や対処法が異なります。 自分の頭痛はどのタイプにあたるのかを把握してそれに合った対策をとることが大切です。

①片頭痛（血管性頭痛）

• 【特徴】頭の片側（または両側）が脈打つようにズキズキと痛む。
• 【伴う症状】吐き気、嘔吐、光・音に敏感。
• 【持続時間】4～72時間。
• 【悪化要因】体を動かしたり入浴したりすること。
• 【原因】三叉神経の刺激による血管の拡張や炎症。
• 【前兆】目の前がチカチカする、目が回るなど。

①ｰ1引き起こす原因

• ストレス・精神的緊張（解放されたときに起こりやすい）
• 疲れ
• 空腹
• アルコールの摂取
• 寝不足（寝過ぎ）
• 月経
• 人ごみや騒音などの物理的な刺激
• 天候の変化

②緊張型頭痛（筋肉収縮性頭痛）

• 【特徴】後頭部、こめかみ、額を中心に頭重感や圧迫感、締めつけられるような痛みがジワジワと発生。
• 【伴う症状】光か音に過敏な場合もあるが、吐き気や嘔吐はない。体を動かしても痛みは悪化しない。肩こりや背中の痛みを伴うことが多い。
• 【原因】不良姿勢での長時間のデスクワークや運転などによって頭、首、かた周りの筋肉が緊張し血流が悪くなり、神経を刺激して痛みを引き起こす。

②ｰ1引き起こす原因

• 不良姿勢（ストレートネック、スマホ首、猫背、巻き肩、なで肩）
• ストレス（身体的・精神的）
• 仕事などで長時間同じ姿勢でいる
• 運動不足・ストレッチ不足
• 眼精疲労・メガネが合っていない

③群発頭痛、三叉神経・自律神経性頭痛

• 【特徴】 頭の片側に激しい痛みが現れ、それと同じ側の目や鼻、耳などに異常が現れる。 痛み発作が1日に2～8回繰り返され、数日～3ヵ月ほどの間、集中して続く（群発期）。発症年齢は20～40歳で男性に多いが、男女差は減少傾向。
• 【群発頭痛の原因の一例】
  • 目の奥の動脈の拡張によるうっ血や炎症。
• 【三叉神経・自律神経性頭痛の引き起こす原因の一例】
  • 飲酒
  • 喫煙
  • 血管拡張剤の服用
  • 気圧の変化

頭痛の原因｜横須賀市安浦接骨院・整体院

頭痛の原因は個人差がありますが、一般的には以下のような要因が関与する場合が多いです。

• 不良姿勢（ストレートネック、スマホ首、猫背、巻き肩、なで肩）
• 筋肉の緊張
• 血管の拡張・収縮
• 運動不足
• 眼精疲労
• ストレスや不規則な生活習慣

頭痛を放置すると｜横須賀市安浦接骨院・整体院

頭痛を放置すると、症状が悪化し、仕事や日常生活に支障をきたす場合があります。

また、病院では基本的に投薬になります。

薬の内服をずっと継続することもお身体に負担をかけますし、筋肉の緊張からくるような頭痛の根本的な改善は見込めません。

なのでお薬を飲んでも良くならず毎日飲まれている方が多いです。

頭痛の施術方法｜横須賀市安浦接骨院・整体院

横須賀市安浦接骨院では、頭痛に対して、姿勢や骨格の歪みが無いかをチェックします。

マッサージ屋さんでマッサージをしてもらっても、また肩こりや頭痛を繰り返してしまうのは、硬くなっている筋肉に原因があるのでは無く、姿勢や骨格の歪みがあり、結果としてその筋肉に負担をかけていることが多いです。

首周りの筋肉が凝り固まり、血流が悪くなると血管を圧迫し緊張性頭痛の原因にもなります。

頭痛持ちの人はストレートネック、スマホ首、猫背や巻き肩、なで肩の方に多いです。

なので、横須賀市安浦接骨院・整体院では根本的な原因を見つけるために、まずは姿勢や骨格の歪みを見ます。

次に頚椎の可動域や上肢の筋力、腱反射や整形外科テストを行い、神経学上での問題が無いかなども検査していきます。

問題が無ければ、筋肉の緊張をほぐすためのマッサージ、歪んだ骨格の調整、不良姿勢に対しての運動療法、良い姿勢を維持してもらうためのストレッチや姿勢の指導を行います。

マッサージによって首周りの筋肉がほぐれて、血流が改善することで緊張性頭痛が改善したり、マッサージによるリラックス・リラクゼーション効果で偏頭痛の改善が期待できます。

しかし、根本的な原因の不良姿勢やストレッチ不足、それに伴う筋肉の緊張は、普段から姿勢を気にしたり、ストレッチを行わないと根本的な改善には至りませんので、継続できるように寄り添います！

横須賀市の安浦接骨院・整体院では、頭痛でお困りの方の根本改善を目指して治療にあたらせていただきます！

頭痛が良くならず、整形外科やマッサージ、整体など、どこに行けば良いのかわからない。

そんな方は横須賀市の安浦接骨院・整体院にお越しくださいませ！

多くの場合、腰痛の原因は筋肉の柔軟性の不足やインナーマッスルの筋力低下による不良姿勢が関与していることが多いです。そこで、痛みを解消するだけでなく、原因に対してもストレッチや体操を行うことで、根本的な改善を目指します。また、痛みが強い場合や、必要に応じて電気治療やコルセットなどの処方、整形外科を紹介することで、患者様にとって最適な治療法を提供します。

痛みを軽減することはもちろん重要ですが、長期的な視点で見ると、腰痛の原因を根本的に改善することが大切です。適切な治療を行い、運動や生活習慣の改善を行うことで、再発を防止することができます。

横須賀市安浦接骨院｜腰痛改善の3つのポイント

• 根本的な改善を目指した治療!

  

  患者様のお仕事などの生活背景をお聞きし、何で腰に負担がかかっているのか、何に一番困っているのかをお聞きした上で、立っている姿勢・座っている姿勢や、腰だけでなく、股関節や胸椎の柔軟性を評価し、腰痛の本当の原因を見つけ出し、根本的な改善を目指していきます。

• 手技+施術機器で痛みを緩和!

  

  痛みが強い場合は、特別な治療機器で痛みや炎症から取りのぞいていきます。
  ハイボルテージには、鎮痛効果、消炎効果、筋緊張低下、血流促進、可動域改善する効果があります。
  そのため、急性の痛みやぎっくり腰、ヘルニアでのシビレなどがある場合は、先に鎮痛や炎症の緩和から行います。
  痛みがある所を無理に揉んだり、施術することがありません。

• 再発予防のストレッチ指導

  

  安浦接骨院では、持続的な改善を実現するために、健康上の問題においては、症状を単に治療するのではなく、根本原因を特定し、改善することが最も重要だと考えています。このためには、問診、検査、コミュニケーションが必要だと考えています。
  
  根本原因が特定されたら、施術、ストレッチや体操などの指導を行うことで改善を促します。一度の治療や一方的な提案では、持続的な改善を実現することは困難なため、継続して通院し、自己管理によるストレッチや体操を行うことが必要で、そのための指導、アドバイスをおこなっています。

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