肩こりについて｜横須賀市　安浦接骨院・整体院

2024年09月25日

こんにちは！
横須賀市　安浦接骨院・整体院です！

今回は患者様のお悩みで多い肩こりについてお話しします。
肩こりは、長時間同じ姿勢で作業することで、首や肩の筋肉が緊張してしまい、肩こりの原因になりますが、他にも運動不足で筋肉が弱くなったり、最近だと冷房が効いた場所にいることで肩まわりの筋肉が冷えて血流が悪くなり肩こりを引き起こすことがあります。
肩こりや頭痛でマッサージに通われる方も多いですが、マッサージでは筋肉をほぐすことで、肩や背中のこわばりが取れ、血流も良くなるので一時的には良くなりますが、揉み返しがおこったり、また同じように筋肉が強ばると肩こりが再発します。
当院では姿勢不良から起こる肩や背中の強ばりの場合は姿勢改善からお手伝いをおこない、根本から治していき、肩こりになりにくい身体に導きます。おうちで出来るストレッチなどもアドバイスしています。
肩こりなどでお悩みでしたらぜひ当院にご相談ください！